La importancia de descansar
“Ya descansaré cuando esté muerto”
Siempre escuchamos que tenemos que dormir 7 8 horas.
Y te voy a contar porque cuidar tú primero es prioritario.
Tú eres la mejor herramienta, la mejor aplicación que puedes cuidar, actualizar, mimar incluso, para producir de forma efectiva, como un ninja, como un crack.
Te voy a dar consejos por si te pueden valer para dormir bien.
- Tú ni caso, al Netflix
- ¿Un marrón de trabajo ahora?
- Evita la cafeína. Mantengo el de la mañana, por un secreto QUE NI TE IMAGINAS!
- El jodido nórdico de Ikea
Igual así no lo entiendes muy bien, pero en el capítulo 177, lo escucharás y entenderás de maravilla….
La mejor prueba para todo esto, eres TÚ.
Para el descanso, y para otras tantas cosas en la vida, prueba y error.
